請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分:
  沒(méi)有 0  輕度 1  中度 2  嚴(yán)重 3

   1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
  2、泄氣:你是否感到前景渺茫?
  3、缺乏自尊:你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
  4、自卑:你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?
  5、內(nèi)疚:你是否對(duì)任何事都自責(zé)?
   6、猶豫:你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
  7、焦躁不安:這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?
  8、對(duì)生活喪失興趣:你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?
  9、喪失動(dòng)機(jī):你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?
  10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
  11、食欲變化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?
  12、睡眠變化:你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?
  13、喪失性欲:你是否喪失了對(duì)性的興趣?
  14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
  15、自殺沖動(dòng):你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?
自測(cè)答案:
  0―4分 沒(méi)有憂(yōu)郁癥
  5―10分 偶爾有憂(yōu)郁情緒
  11―20分 有輕度憂(yōu)郁癥
  21―30分 有中度憂(yōu)郁癥
  31―45分 有嚴(yán)重憂(yōu)郁癥并需要立即治療